Jag har inte uppdaterat på några dag och det är för att helgen har varit fartfylld!

Vi har vårstädat, burit ved, 1 års kalas, 10 års kalas, rensat odlings lådorna, sått frön, grävt upp rabatten och såklart bakat sandslott och njutit av solen!

Detta resulterade i en trött mamma i morse och en liten kille som fick feber nu på eftermiddagen!
Stackaren, han var så trött och hängig hemma hos farmor och ville bara hem!
Snälla svärmor å svärfar passade Emil när jag var på Bvc med Lisan och sen hade de båda barnen tills Björn kom hem!
Jag skulle nämligen till gymmet med fina Emma där vi utökade vårt tränings schema med mer maskiner!
Vilket jävla pass hon la upp till oss, blir vi inte snygga till sommaren nu så vet jag inte vad vi ska köra för träning ;)

Det är en otroligt kick för psyket och pepp att träffa folk som påpekar hur "smal" jag blivit! Det är ju självklart det är roligt att få höra alla snälla ord, det vill jag inte sticka under stolen!

Här kommer måtten:

Midja 78 (13)
Mage 82 (21)
Bilring 93 (13)

Siffrorna i parentes är vad jag gått ner sen januari! :)
Jag känner mig ganska nöjd men vill få bort mer så kanske jag kan få vara lite snygg i bikini till sommaren!

Dock så är det viktigast att jag just nu är piggare, positivare och orkar mer!

Puss på er <3

Helgen har startat än en gång med full rulle!

Solen skiner och vi bakar sandkakor, krattar löv, klipper ner perenner och fikar ute! Helt underbart!!

Jag har inte hunnit skriva så mycket då vi vart ute konstant och sen gått in för att lägga barnen, efter detta har mamma Anna med lite solbränna i ansiktet nästan däckat i soffan!

Visst är det skön känsla att vara ute en hel dag och känna både energin och tröttheten på samma gång när man kommer in på kvällen!
Jag satte igång att gräva upp rabatten idag, det var tungt och påminde mig om när man mockade ut bädd i boxarna i stallet för många år sen.. Tungt varmt och en jädra bra träning!
Fick ta en paus och gick en runda med Björn och barnen, mysigt att ha någon med sig på promenad! :)
Sen hade mina frön från frönkungen.se kommit på posten så nu har det förodlats lite allt möjligt, flox, Atlas och cymbal blomma var några av sorterna! Får se om mina små bebisar växer fint!

Åkte ner en sväng och gymmade idag också, passade då på att shoppa lite kläder i strl M på topparna å 40 på byxorna!! Yes yes yes!! Några centimetrar till!! :)
Det var -2cm i morse igen, därför unnade jag mig shoppingen idag! :)

På gymmet fick vi vår present då vi minst tränat 20 gånger på 12 veckor, en träningsbag fick vi! :)


Nu blir det tv soffan med Mia Skäringer dyngkåt..! :)

Idag så har vi vart hemma hos Karin å Lool som Emil säger!
Blev en mysig dag i solen med skogspromenad, grisar å plättar!
Emil å Carl leker bra ihop och är riktigt grabbiga med mycket ljud och pang! :)

Det var roligt att vara hos Karin idag då hon ger en ny energi, hon är positiv och glad och vi har alltid något att prata om!

Sen blev det en tur till gymmet med Emmorna för ett dans pass avslutat med styrketräning! Riktigt nice idag å nu är det bara en gång kvar på gymmet tills vi får vår present!! Woho! :)

Vi stod å vänta på en av tjejerna på actic för att boka in pass och boka nytt tränings schema, då kom en kille och frågade mig om det var ok att provträna, jag kommer leva länge på att han trodde jag jobba på gymmet!
Även om jag är långt ifrån nöjd med mitt resultat, jag trivs inte i bikini ännu och har 42 på kläder..

Helt ok resultat kanske om man inte nöjer sig med mer ;) men jag har aldrig nöjt mig med något halvdant!

Puss å god natt!

Helgen sparkades igång rejält, jag gillar det! och den kommer bara fortsätta i samma tempo förhoppningsvis! =)

Idag blev det en tripp till ÖF där det gräddades våfflor och gjorde "påskträd" Riktig trevligt där idag och Emil var helt överlycklig att det var grädde på våfflorna! (Neej jag åt inga våfflor, först lite mer bevis på vågen så kanske jag kan unna mig det) På tal om vågen! 71 kg var det i morse! =)

Sen så kom jag hem till vårstädningen där vi klippte ner sly och eldade! Det blir så fint när man får bort lite sly! Ska fortsätta på söndag och få bort rabatten på framsidan, ska istället ha kullerstenar och lite krukor istället.
Det är mysigt att vara ute i trädgården, speciellt när man grillar korv (95% kötthalt såklart) och får sitta ute och äta! Även om inte solen var så stark idag så är det underbart att fylla på D vitaminen.

Sen blev det ett styrkepass på gymmet med Emma, fungerar riktigt bra nu och det är dags att byta tränings schema, får boka in ett pass med en av tränarna! Det är helt suveränt på Actic att det alltid finns någon att fråga och att de hjälper en att lägga upp träningspass som ingår i medlemspriset!

Vi avrundar fredagskvällen med en film i soffan och startar lördagen med barnmarknad och sen en tur till Emma & Robin för lite ute bus och grillning!

Kommer bli en bra helg!


Skit nu i smågodiset den här fredagen, det innehåller ändå bara för mkt socker, E medel, Gelatin m.m.


GELATIN
Det vanligaste förekommande gelatinet, som oftast används inom livsmedelsindustrin, är tillverkat av svinsvål(det vill säga slakteriavfall som rensats, kokats och blekts), men även gelatin av nöt är vanligt förekommande. Råvaran härstammar från slaktbiprodukter från djur som vidveterinärkontroll godkänts som människoföda.
Proteinet (kollagenet) utvinns från råvarorna genom hydrolys, det vill säga det extraheras i varmt vatten. Det proteinhaltiga vattnet går därefter igenom olika steg som rening, avsaltning, förtjockning, sterilisering, och torkning.

                                                     Kanske en bit Svinsvål som fredags snacks?

                                                 

Idag har jag skakat rumpa på Zumban och mår riktigt bra fast det kom lite snöblandat regn i morse!

Idag blir det ett kort inlägg men vill bara uppdatera lite "mått"

Midja: - 7cm
Bilring: - 11 cm

Underbart!!!

Sov gott <3

Jag borde egentligen sova då det blir en lång dag imorgon... Men jag har lite "resfeber"
Jag ska äntligen till horse show! Det är nog ca 11 år sen sist.. 11 år!? Jösses vad gammal jag börjar bli och tråkigt att jag inte vart där på så länge..

Men äntligen är det dags och jag ska njuta av varenda sekund, sen måste jag seriöst göra något åt det här med ridningen.. Jag stannar ibland bilen vid grannens hästar bara för att prata lite med dom!
Det var ju en stor del av mitt liv och det känns ibland lite tomt..
Ska nog satsa på att vinna på lotto, tänk en gård med eget stall, det är en dröm som jag hoppas kan bli sann!

Idag gick det jätte bra på dans passet, stegen börjar fastna och jag är stolt över mina fina vänner som var med idag!
Det blev ett snabbt styrkepass efteråt och sen brumma vi hem i det tråkiga vädret, regn och blåst är inte det roligaste.. Då hade jag hellre behållit snön, fast jag längtar till allt grönskar!

Innan scandinavium imorgon blir det en till ultraljudsbehandling (fettreducering) det känns jätte bra och jag ser ett otroligt resultat, till och med bristningarna börjar blekna lite! Underbart!

Sov gott kära vänner, nu ska jag drömma mig bort bredvid min bästa vän <3

Jag älskar att magen bara försvinner!
Status:

Midja: -7cm
Bilring: -9cm

Det är fortfarande mkt kvar som jag vill bli av med, men trivs äntligen igen i jeans!

Hittade ett kort på barnen i telefonen, nu längtar jag så till våren/sommaren med barfota fötter och åka och bada!

En kär vän sa en gång att något av det bästa som finns är att gå barfota i gräset med morgon dagg.. Jag längtar!

Men först ska min fina mamma fylla år och sen brukar våren komma <3

Ikväll blir det Just Dance pass med Hulken och min pannkaksmamma ;)

Då man "lagligt" får äta en semla ;)
Jag tyckte att med 5kg minus på vågen och 9 cm minus runt midjan sen jul var tillräckligt duktigt för att få äta en!

Vi fick besök av svärmor & svärfar till semlefika, barnen var överlyckliga!
De hade semlor från majgården och vi från Dahls.. Måste säga att jag är grymt besviken på att jag inte köpte mangårdens...de har mycket fluffigare bulle på majgården, sen har de ju extra god mandelmassa i ;)

Jag hann äta halva semlan sen sa kroppen ifrån, blev illamående och magen krascha! Det är inte första gången den gör det med socker chocker... Så jag fick helt enkelt bara vara lite syndig idag! ;)

Jag har även idag bakat laktosfria kanelbullar då vi testar på Emil för tillfället om han är laktosintolerant. Det var inget svårt att baka men jag tycker nog över lag att de laktosfria produkterna är lite blaskigare än vanlig grädde och crème fraîche m.m
Vi får se om det blir bra med hans lilla mage, har bokat en till tid till en läkare då jag vill propsa på en mer "utredning" varför han inte går upp så mycket i vikt!

Nu blir det Big Bang theory!!

Idag till lunch blev det rester från igår, lite skinkstek till dom vuxna och blodkorv till dom små!
Det är väldigt praktiskt att ha rester till lunchen nästa dag för då slipper man stå i köket hela tiden!

Sen borde vi bli bättre på att äta upp vår mat vi handlar hem! Vi slänger väldigt mycket mat i Sverige!
Jag har svårt att förstå att man inte tar till vara på den maten man har!

Här är ett utdrag från Wikipedia (inte alltid det trovärdigaste stället)

27 procent av maten som köps i Sverige slängs, och av detta så är 18 procent fortfarande ätligt.
I genomsnitt köper man i Sverige 580 kg mat om året, av vilka 100 kg senare slängs. I den siffran ingår inte oätlig mat, som ben och skal, och så vidare.

De livsmedel som slängs bort mest är frukt och grönsaker, följt av torrvaror och mejerivaror.
En medelstor familj i Sverige slänger bort mat för 8000 kronor per år. Många konsumenter anser att livsmedlen är oätliga när bäst före-datum passerats och kan därför slänga fullt ätlig mat. Mycket mat slängs även från tallriken.

8000:- per år?! Det känns som det finns roligare saker att göra för dom pengarna!!

Som rubriken lyder "man tager vad man haver" är dagens middag! ;)

Jag hade planerat kalops men glömt ta fram kött så det fick istället bli makaroni låda bestående av:

Fullkornsmakaroner
Wienerkorv (85% kött) Kryddat med taco krydda.
Broccoli
Champinjoner
Crème fraîche
Vitlök
Santa Maria's chili & garlic sauce
Lite ost på det och in i ugnen i 20 min 225 grader!
Serveras med grönsallad! ;)

I morse var jag och Emma på gymmet kl 8 och körde styrka + calorieburner pass på crosstrainern! :)

Det är skönt att få tränat och sen ha hela dagen framför sig, däremot blir det nog inne aktivitet då det är isbana ute nu när det regnat.

Då klantiga jag hade lite för brått och iförd gummistövlar slant på isen på väg till bilen... Resultat: lite ont i knä och svanskota! Ni som känner mig väl vet att jag är lite allmänt vinglig på fötterna och snubblar ofta, det är därför jag gärna går i skor utan klack!
Gummistövlar var kanske inte det smartaste draget på det här väglaget...

Något som är väldigt praktiskt för mig när vi tränar på morgonen och inte hinner äta frukost innan är naturdiet chocolate shake, den är helt ok och enkel att få i sig i bilen!
Sen en banan på vägen hem så kroppen får lite ny energi efter träningen!

Jag pratade om vardags romantik här om dagen, och idag var en sån morgon..
Björn gick ut och starta bilen några minuter innan jag skulle åka så den värsta isen vart smält! Sen när jag kom hem var det frukost med såklart kaffe (!!) framdukat och tända ljus.
Det är precis sånt som jag tycker om och som förgyller vardagen!
Tack min älskade man, du är inte så dum du ;) <3

Vintern håller på att regna bort och jag är nog den enda i familjen som är glad att våren börjar komma..
Då kan man äntligen snart gå på promenad! Mysigast är att gå på promenad och kanske impuls stanna hos någon granne på vägen! :)

Emil längtar efter sin hoppa matta (studsmatta) men vill ändå ha pingvin väder (snö) det bubblar många konstiga ord hur honom nu, riktigt mysigt!

Idag var jag på min andra ultraljuds behandling, riktigt behagligt om man inte kör maskinen på max som jag då tycker är skönt, lite smärta gör ju inget ;)
Ska mäta mig imorgon ifall det gett någon effekt men antagligen visar det sig inte förrän på måndag, då det tar ett tag för kroppen att bryta ner slaggprodukterna!

Det känns väldigt skönt att jag kommit in i ett tränings stim och längtar redan till imorgon då vi kör ett styrkepass!

Dagens middag blev idag skinkstek med champinjon sås och råstek potatis!

Med en grönsakers såklart gjord på vitkål, böngroddar, gurka, isbergssallad och feta ost! Enkel salladsdressing med rapsolja, vitvins vinäger, salt & peppar.

Skinksteken kryddade jag med paprika, ingefära salt & peppar.
In i ugnen i 175 C tills den uppnår 76 grader.
Skönt att familjen börjar bli såpass friska så man kan göra lite riktig mat igen! :)

Ikväll blir det melodiefestivalen med popcorn mys och körsbärs tomater till mamman :)

Det blev en sväng till maxi där det inhandlades dagens middag!
Det blev kyckling wok med bulgur och grillad naan bröd!

Kyckling Woken bestod av paprika, vitkål, champinjoner och santa marias oyster & garlic wok sås.
Man behövde inte salta kycklingen då Woken är salt i sig!

Det var första gången vi åt bulgur och det var faktiskt jätte gott!
Naan bröd är ett indiskt bröd som är kryddat, jag tycker det är godast att grilla det! Väldigt smidigt om man har en Quick grill!
Vi har även fyllt det någon gång med kyckling, grönsaker och ost, sen självklart in i Quick grillen! Smaskens!

Trevlig Helg!

Mitt älskade pulver kaffe räddar mig på dagarna med en skvätt grädde i!

Speciellt när inte min andra hälft mår så bra och är sugen på kaffe :(

Kaffet avnjuts såklart i en av mina fina Lena Linderholm muggar och med en tanke på en fin vän i Kungälv <3

Här har jag kämpat med vitaminer m.m för att slippa bli sjuk...

Och så händer det..

Jag kände ju av ryggen lite sen igår men tänkte inte mer på det, skulle ju endast skotta lite utanför trappan!
Jag kände hur det small till och det började göra lite ont.

Det resulterar nu i en mkt svag Anna som ligger rak lång på kökssoffan, det skär i ryggen och bara tanken att anstränga den får mig att gråta..

Jag hoppas innerligt att det går över tills imorgon så jag kan vara med på just Dance passet!

Idag blev det bacon och ägg till middag med en god avokado/vitkåls sallad och lite råstekt potatis!
Jag fuskade idag och unnade mig lite bönor i tomatsås ;)

Nu ska jag rota igenom medicinskåpet... Trevlig kväll!

Jag tycker så synd om lille Emil å Björn som har feber och hemsk hosta, de sitter mest i soffan och ser på musses klubbhus. Knappt glassen smakar dom något :(
Lisan började också se hängig ut :( själv vägrar jag bli sjuk! Jag orkar inte och vill så gärna träna!

Jag sa för ett tag sen till en vän att det inte var roligt att gymma.. Men jag får ta tillbaka det och måste säga att jag stortrivs! :)
Idag körde vi styrka och crosstrainer, kände att vi verkligen gav allt!
Sen bar det hem till sjuklingarna, stoppade om dom och far sen till Zumba passet! Idag gav jag järnet och är nu helt utpumpad och musklerna bränner!
Vilken känsla!!

Jag passade på att hyra lite film när jag var i stan och ska äntligen se på water for elephants med rob pattinson(!)
Den sparar vi passande till alla <3 dag imorgon! :)
Ikväll blir det en annorlunda familj som vi spelat in!

Härmar Emma med lite mått!
Midja: -5cm
Bilring: -5cm
Vikt: 73,5kg

Kram på er <3

Idag startar vi dagen med en hemgjord smoothie, med följande ingredienser:

2 kiwi
1 banan
En skvätt mjölk
0,5 dl hallon
0,5 dl blåbär
0,5 dl havregryn
3 msk slånbär & aronia saft
1 msk nässlepulver