Ja eller spinning kan man ju kalla det också! =)

Jag brumma ner till gymmet och mötte Emma vid fem tiden, vi hann med ett styrkepass innan spinning passet som vi råkade hamna på lite impulsvt.
Jösses vilket pass! Jag svettades något enormt och känner mig väldigt duktig så här efteråt.. vet dock inte om spinning är det jag kommer att fortsätta med men man behöver i alla fall inte tänka så mycket mer hur ont i "röven" det kommer göra imorgon!

Är lite sugen på combat passet.. får övertala Emma någon dag. Kanske måste testa core också som Emma är sugen på.

Min rygg höll i alla fall och jag känner inte av den lika mycket idag.
Det blir ingen träning imorgon utan istället en ultraljudbehandling och förhoppningsvis lite fredagsmys med mina sjuklingar här hemma.

Jag är förvånad över att jag inte ens känner mig sjuk och samtidigt väldigt glad av att förhoppningsvis slippa det! Så att jag kan köra ett tidigt pass på söndag igen! Fasen Emma nu glömde vi få stämpel på gymmet! Hmm får lösa det på söndag..

Det är nämligen så att man får en stämpel för varje gång man är där, och när man fått två stämplar i veckan i 12 veckor får man en present! =)
Gymmet är ju som gjort för mig, hur kunde de veta att jag älskar så kallade "goodiebags"


Som middag idag gjorde jag en pasta sallad med fullkorns pasta, avokado, vitkål, kyckling, gurka, isbergs sallad och till det min "vanliga" vitlöks sås

Vitlökssås recept:

2,5 dl turkisk yoghurt
2 msk majonäs (jag brukar utesluta den för att vara lite nyttigare, smakar lika bra ändå)
1 vitlöksklyfta
2-3 msk sweet chili sås
svart peppar
chili pulver (ifall man vill ha mer sting i den, annars är det bara att skippa det.)

Väldigt enkel kall sås men jätte god!



Nu blir det snart tv-mys med Once upon a time och lite antikrundan! =)
Kram Anna